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Montag - keine Veränderungen beim Gewicht. Sobald ich Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Baguette zum Abendessen habe, geht das Gewicht hoch. Fisch/Meeresfrüchte plus Salat dazu und das Gewicht geht runter. Kohlehydrate und Fett zum Frühstück, Eiweiß am Abend scheint grade meine Zauberformel zu sein 🤷♀️. Mal schauen was diese Woche so bringt, mein Mann ist 2 Tage auf Dienstreise, da esse ich generell ganz anders … gesünder? Auf jeden Fall viel weniger Fleisch 🙋♀️
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120.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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