Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 124.69g | Prot: 88.01g | Carb: 80.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Винегрет. Dinner: Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шарлиз Халва в Глазури , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annushka-23's weight history
|