Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 91.69g | Carb: 68.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Вкусвилл Творог Безлактозный Детский, Чай с Лимоном, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Dinner: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Коржов Хлеб Зерно На Зерне, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Lemberg Икра Форели, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|