Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 111.48g | Carb: 61.66g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Хохланд Творожный Сыр, Протеиновое печенье, Магнит Банан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Лента Греческий Йогурт 8%, Astoria Бургер Соус, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Protein Rex Chocolate Brownie, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|