Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 102.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 59.40g | Carb: 114.76g.
Breakfast: Eco Печенье Сдобное со Злаками Яблоко и Курага, Сыр с Плесенью, Омлет с Молоком. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Фруто Няня Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASneg05's weight history
|