Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 61.17g | Carb: 72.92g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Мароль Мароль, Брокколи, Красная Фасоль, Coopoliva Кукуруза Консервированная , Картофельное Пюре, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Coopoliva Кукуруза Консервированная , Брокколи Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе. Snacks/Other: ПП Панкейки, Фитнес Шок Мафин с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1179 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilithsuqiasyan's weight history
|