Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 94.86g | Carb: 109.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Probono Говяжий Костный Бульон. Lunch: Голубика, Магнит Апельсин, Bones Kitchen Бульон Костный Говяжий, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Группа А, Родные Места Стейк Стриплойн, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Лук, Масло Гхи. Dinner: Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Сметана 20%, Лимонная Цедра, Тыква, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|