Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
2132 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 68.63g | Carb: 345.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Виноград Белый, Мэри Батон Багет, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Огурец (без Кожуры). Lunch: Напитки из Черноголовки Кола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Самбери Курица Тушеная с Овощами . Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|