Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
119.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 124.83g | Carb: 192.91g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Navifood Фисташковая Паста, Увелка Конкильи, Помидоры Черри, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Ашан Осьминоги Мороженые, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Подсолнечное Масло , Вкусные Консервы Тунец в Масле, Fitstart Рис Жасмин Red, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Ашан Осьминоги Мороженые. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|