Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
3660 kcal
|
Fat: 209.37g | Prot: 94.73g | Carb: 371.78g.
Breakfast: Виноград, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Салат Чука . Dinner: Яблоко, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|