Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 91.80g | Carb: 85.49g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Морозко Тесто Дрожжевое, METRO Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, Metro Chef Ореховая Смесь Соленая. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|