Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
213.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 68.62g | Carb: 33.48g.
Breakfast: Easy Product Псиллиум, Глобус Сыр Палермо, Авокадо Авокадо Хасс, Булочки, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Майонез, Яйцо, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|