Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 77.43g | Carb: 64.54g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Треска под Маринадом. Snacks/Other: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_ronis's weight history
|