Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
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900 kcal
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Fat: 32.70g | Prot: 71.15g | Carb: 93.50g.
Breakfast: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Lunch: オレアイダ 皮つきポテト, なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）. more...
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steady weight
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