Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 73.78g | Carb: 93.43g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Дружба, Просто Фундук Сушеный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Перекресток Стейк Грудки Индейки , Пятерочка Хурма, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|