Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 106.36g | Carb: 144.87g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное, Сахар, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Утолина Утиная Грудка без Кожи , Ашан Горох Варёный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Restoria Сырники с Изюмом, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Волжские Просторы Творог 0,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|