Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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259.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2022:
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2296 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 118.60g | Carb: 309.77g.
Breakfast: Continente Fiambre Peito de Peru , Castelões Queijo sem Lactose , Pão de Mistura. Lunch: Twix Twix, Perna de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Dinner: Lindt Chocolate de Leite, Batata Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Pingo Doce Broas de Mel e Canela, Continente Fiambre Peito de Peru , Castelões Queijo sem Lactose , Da Terrinha Tapioca, Sumo de Laranja Natural, Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Pingo Doce Caramelos de Fruta. more...
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losing 1.4 lb a week
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