Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 67.56g | Carb: 127.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники на рисовой муке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Хурма, Свинина Запеченая, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Куриная Деликатесная Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaSD81's weight history
|