Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 30.15g | Carb: 204.97g.
Breakfast: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Фругурт Творог+Йогурт, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Батон, Капустный Салат. Dinner: Зерница Сушки с Маком, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭвелиN's weight history
|