Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
253.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 105.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 52.38g | Carb: 14.93g.
Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Курдюк, Ласка Колбаса Конская, Магнит Авокадо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Окей Капуста Квашеная без Сахара . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_777's weight history
|