Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 76.43g | Carb: 111.97g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сырники без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Мистраль Паста Птитим, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яичный Белок. Dinner: Банан, Пепперони, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе Эспрессо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|