Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 64.21g | Carb: 119.07g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ачим Соевый Соус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Гурмэ Винегрет, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Филе Индейки на Пару, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|