Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 97.13g | Carb: 145.64g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нут (Вареный), Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Просто Ядра Орехов Фундука Сушеные, Просто Ядра Орехов Фундука Необжаренные , Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|