Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 65.13g | Carb: 228.09g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ржаной Хлеб, Салат Витаминный, Coffee Like Капучино (400мл), Сахар. Lunch: Bahlsen Печенье Hit Choco, Голден Яблоко, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Голубика, Голден Яблоко, ВкусВилл Манго, Свекла Вареная, Лента Запеканка Картофельная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|