Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 103.54g | Carb: 110.43g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, KDV Вафли Zebra, Дымов Салями с Кедровым Орехом, Сырная лепешка. Lunch: Monini Масло из Виноградных Косточек, Гречка Отварная, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|