Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 91.22g | Carb: 159.57g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, ВкусВилл Кукис Шоколадный, Просто Ядра Орехов Фундука Сушеные. Lunch: Помидоры, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Пятерочка Хурма, Нут (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|