|
вчера Тренировка 🦵
минус 400 - здорово. вот что значит выспаться 😊
|
141.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 121.27g | Carb: 212.13g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанин Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ламбер Сыр Маасдам, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Вологжанка Молоко 2,5%, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофель, Лента Авокадо, Огурец, Свекла Вареная. Dinner: Огурец, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Мой Торт Сливочная Карамель, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|