|
Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
|
208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
485 kcal
|
Fat: 9.98g | Prot: 76.48g | Carb: 21.58g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt. Dinner: Kania Ras El Hanout, BioBio Suppengrün, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Putenbrust Fleisch, Edamama Edamame Noodles , Gouda oder Edamer, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kattus Worcestersauce, Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|