Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 70.25g | Carb: 173.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Черемушки Хлеб Московский. Lunch: Доширак Приправа из Сушёных Овощей, Магнит Хурма, Пан Запекан Куриный Бульон, Нут (Вареный). Dinner: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Ядра Орехов Фундука Сушеные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|