Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 107.27g | Carb: 110.94g.
Breakfast: 스키니피그 솔티드카라멜, 하이트 제로, 양배추찜, 이마트 앞다리살, 단호박, 오징어무국, 흑미밥, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 군고구마, 마켓컬리 컬리플라워라이스. Lunch: 세븐일레븐 시금치된장국, 육회, 느타리버섯, 콩나물, 하이트 제로, 계란후라이, 도라지나물, 시금치나물, 고사리나물, 무생채, 마켓컬리 컬리플라워라이스. Dinner: 그릭요거트, 마니커 오리지날 닭가슴살, 하이트 제로. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 하이트 제로. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
날라링's weight history
|