Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 114.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 56.38g | Carb: 176.77g.
Breakfast: Рахат Рахат-Лукум, Lipton Зелёный Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лук, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский, Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Рахат Рахат-Лукум. Dinner: Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovna.ksenya's weight history
|