Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
333.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 145.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 131.58g | Carb: 43.49g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Пикша, Красная Икра Икра Нерки , Хлеб Миндальный Кбжу. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Джерки из Курицы Кбжу, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Микоян Тушенка Говядина, Рагу с Брокколи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Александровна Куценко's weight history
|