Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 102.88g | Carb: 211.53g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Семена Чиа, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Манная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Булгур (Вареный), Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. Snacks/Other: Яйцо, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Свит Лайф Покофейничаем. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|