Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 118.62g | Carb: 101.69g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Сыр Чеддер, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Оливковое Масло, Tesco Bulgur Wheat, Aldi 5% Fat Beef Meatballs, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Шампиньоны, Lidl Chicken Breast, Помидоры, Чечевица. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблочное Пюре. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaliostro05's weight history
|