Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 95.28g | Carb: 173.58g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Кофе (Эспрессо), Корица, Vita Meat Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Ваш Хлеб Булочка Миланская с Творогом. Dinner: Яичный Желток, Нежеголь Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Свитлогорье Фруктовый Лёд Клубника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhwjwjdbw's weight history
|