|
ААХХАХА ОТВЕС ОТВЕС ЭТО НЕ УЧЕБНАЯ ТРЕВОГА НА 1500 ОТВЕС
ЭТО МОЙ ДЕФИЦИТ УРА
|
104.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 62.39g | Carb: 121.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Яблоко Красное, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Lunch: Махеевъ Аджика Острая, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Dinner: Альмак Шейка "Столичная", Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
😳 😳 😳 А че это получается для поддержки 1700-1800 можно брать
01 Nov 22 by member: Era4ka.
|
01 Nov 22 by member: melokgeyl
|
Пей многоо воды чтобы отек сошел быстрее, мне кажется именно это и помогло
01 Nov 22 by member: Era4ka.
|
Впихиваю как могу...я больше по кофе или чаю
01 Nov 22 by member: melokgeyl
|
01 Nov 22 by member: Hofmannitaa
|
01 Nov 22 by member: beefsteakz
|
01 Nov 22 by member: Era4ka.
|
вааа, поздравляю!!!! и прекрасно, что в будущем вы сможете спокойно питаться на 1800 калорий ;)
01 Nov 22 by member: gey0.0
|
01 Nov 22 by member: kee1oo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|