Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
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174.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2022:
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1913 kcal
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Fat: 82.04g | Prot: 136.87g | Carb: 161.03g.
Breakfast: Granja Stragliotto Ovos tipo Grande Brancos Cat a, Maçãs Gala, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão de Forma Integral. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Serra Uruguai Feijão Preto, Swift Paleta Suína Temperada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ave Serra Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Tchê Pão Pão de Forma Integral, Granja Stragliotto Ovos tipo Grande Brancos Cat a. more...
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losing 1.1 lb a week
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