Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
200.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 107.37g | Carb: 186.85g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Ziarna Słonecznika Łuskane, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidory, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Śmietana, Kujawski Olej (10g), Smażona Cebula, Lidl Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki. Dinner: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Snacks/Other: Fruvita Fruvita Pure Jogurt Mango Banan Marakuja, BakaD'Or Orzechy Włoskie , Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Banan. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dd89d's weight history
|