Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 52.94g | Carb: 304.73g.
Breakfast: Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Salaatti, Hunaja, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Pannukakku, Saarioinen Mansikkahillo, Fazer Amica Kermavaahtoa, Valio Stroganoff, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Margariini 70%, Ruisleipä. Dinner: Kurkku, Fazer Amica Tonnikala-Majoneesitäyte, Panda Suklaa Mix Toffee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja. Snacks/Other: Keiju Margariini 60, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Pez Täyttö. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|