Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 83.86g | Carb: 211.55g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Riitan Herkku Maasdam, Keiju Margariini 60, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, HK Broilerin Fileeleike, God Morgon Orange, Frödinge Mutakakku, Valio Banaani Jogurtti. Lunch: Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Vaniljajäätelö, Rainbow Ranskalaiset, Kaura-Omenapaistos, Ketsuppi. Dinner: Keiju Margariini 60, Riitan Herkku Maasdam, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, HK Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Omenat, Kurkku, Porkkanat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|