Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
217.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 60.14g | Carb: 176.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хурма, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . Lunch: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Магнит Гранат, Виноград. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsebudet_'s weight history
|