Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
186.7 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 63.61g | Carb: 92.44g.
Breakfast: Таганий РОГ Печеночный Паштет с Маслом, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Жареное Яйцо. Lunch: Coffee Point Картофель с Рыбой. Dinner: Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем, Coffee Point Картофель с Рыбой. Snacks/Other: Санта Бремор Икринка с Креветкой, Балтийский берег Икра Горбуши Имитированная, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|