Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 80.84g | Carb: 21.62g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Саламис Сыр Саламис Полутвердый для Жарки, Кабачок Гриль, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Dinner: Останкино Колбаса Ладожская. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya88878's weight history
|