Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 43.32g | Carb: 94.22g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Flora Конфитюр Клубника, Сырник, Твикс Шоколад, Чай. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡(〃ω〃)'s weight history
|