Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 81.01g | Carb: 214.63g.
Breakfast: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Русское Море Кета Холодного Копчения, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями. Lunch: Суши WOK Ролл Калифорния в Кунжуте, Перекресток Ролл Филадельфия. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Макдоналдс Стрипсы (3), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|