Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
246.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
2439 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 170.00g | Carb: 282.66g.
Breakfast: Творог 9%, Смак Хлеб Чусовской, Виноград, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зеленая Линия Яйца Куриные, Dr. Korner Слайсы с Клюквой. Lunch: Спагетти, Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленая Линия Яйца Куриные, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Черноголовка Лимонад, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Творог 9%, Dr. Korner Слайсы с Клюквой, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|