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wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
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620 kcal
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Fat: 17.52g | Prot: 85.46g | Carb: 33.42g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Edamame. Dinner: Äpfel, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Aldi Kochschinken, Pizza Selbstgemacht. more...
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steady weight
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