Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 49.73g | Carb: 80.24g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Кубанский Молочник Сливки 10%, Микоян Сервелат Московский, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Индейка Тушеная, Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Булгур (Вареный), Кекс с изюмом из кукурузной муки, Маффины с ветчиной и сыром. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ea.krytikova's weight history
|