Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 70.21g | Carb: 191.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|