Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
263.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
795 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 29.09g | Carb: 21.03g.
Lunch: Сыр Голландский, Листья Салата, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Соль, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Курдюк. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_777's weight history
|